在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春日(rì )吃春
在(zài )这个时节该如何调(🙌)理养生?宋(🐊)曙霞认为,在(⬛)饮(💌)食上(🤶)可多(🕸)吃有芬芳气(🥋)味的(🐥)蔬菜,如(📹)韭(🕋)菜、香(👒)菜、葱(😺)、蒜、荠(qí )菜(📼)、(🆒)香椿等,以疏肝柔(ró(🚁)u )肝(🧛)(gān )。另外(🎋),俗(🈶)语(🥏)称“春(💦)日(rì )吃(👎)春芽(🛎)”,也(📳)就是说(🉐)这个(🖋)季节可吃(🌘)鲜(📈)绿的(🥨)嫩芽(🕌),比如豆(🐂)芽、蒜(🔇)苗、豆(❗)苗(🌴)、(💂)莴(🧠)苣(💡)等(🤷),禁食(🔣)或eeuss.;少食(🔄)辛(💃)辣刺(💜)激(jī )食(🥂)物(🐿),以免肝火(🔝)上(🔧)炎。
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