在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,
(🏅) (⛏)在这(🚜)个时节(😌)该如(💙)何(🏅)调(🗾)理养生?(✅)宋曙霞(xiá )认为(🕤),在饮(yǐn )食(📮)上(🚬可多(🔥)吃(🍁)有芬芳(😛)气味(🤠)的蔬(shū(🏌) )菜,如韭菜、香(🎉)菜(😺)、葱(❌)、蒜美国2289;(❌)荠菜、香椿(📨)等,以疏(🔋)肝柔肝(👅)。另外(🎷),俗(🔅)女儿语称“春(chūn )中字6085;吃(🦄)春芽”,也就(⏹)是(🐼)(shì(🚻) 农场主1;说(📼)这个季(🍋)节可吃鲜(🧔)绿的嫩(🧠)芽,比(⛳)如豆(🤼)芽、(✖)蒜苗、豆苗、(🥐)莴苣等,禁食(👽)或(🔸)少食辛辣刺(🍂)激食(🌦)物(🍪),以免(🥍)肝(💉)火(🥠)上炎。
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